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如果确保新郎的睡眠

编辑:武汉真爱婚礼服务有限公司  时间:2012/04/13  字号:
摘要:如果确保新郎的睡眠
男士们几乎很少有做美容的,有时是懒,有时觉得那是女人才做的事情,有时的确是不知道如何去保养美容。所以小编今天介绍下在睡梦中让皮肤变好的美容大法,只要简简单单的睡一觉,就能让你的沧桑脸变得开始年轻起来。
  睡梦中变帅之一:不熬夜毫无疑问,不熬夜是对男性朋友们健康最大的保证,熬夜不仅会危害健康而且对皮肤状况的危害相当的大。熬夜时,因大脑耗氧量增大,所以应该多做深呼吸,加大脑中的含氧量。并且不要去多喝喝浓茶、咖啡、或酒类等维持兴奋的饮料,其实这都很容易刺激大脑的神经,草草兴奋过度,亦容易损害健康的。并且熬夜族容易出现黑眼圈、眼袋、皮肤黯沉等情况,所以有条件的话还是不要去熬夜的。
  睡梦中变帅之二:光线因素可能有很多的人不知道,光线因素也是影响男性皮肤的一个重要因素。其实光线过量会导致皮肤的色素沉着。如果在睡觉的时候需要开灯,最好是把光线调低。比如在电脑显示屏的亮度稍微调低,这样既不会造成皮肤的素沉着也不会造成油脂分泌紊乱情况的产生。
  睡梦中变帅之三:脚部护理首先用热水泡脚,然后在脚上涂抹乳液,用双手在脚趾、脚底、脚面反复按摩,既可以帮助你增进血液循环,而且能保证你有个充足的幸福睡眠质量哦。另外睡前伸直脚趾5秒钟,再弯曲5秒钟,每只脚各做5次,有助于缓解一天的疲惫,让你好好睡一觉。
  睡梦中变帅之四:睡前要清洗脸部睡前要清洗脸部,但是如果清洁方法不当,很容易引起肌肤问题之后,所以在清洁的时候一定要注意步骤与方法。清洗完了之后别忘了用棉球沾“收敛水”拍打一下,这样就能收缩在洗脸的时候张开的毛孔,而且还要抹上乳液。然后用“嘴唇脱皮霜”除掉唇部的死皮,轻轻地抹上一层唇油,防止唇部干燥。若是不想醒来之后面部及眼睛四周都浮肿的话,在晚餐的时候就要尽量避免或少量摄取盐分及酒,不然肌肤就会浮肿。
  睡梦中变帅之五:睡前饮食控制晚餐中尽量避免或少量摄取盐分及酒,以免晨起时面部及眼睛四周浮肿。容易失眠的人,睡前不妨喝牛奶,因牛奶中所含的成分具有松弛神经之效。
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